FS 14 Posilovací stroj

FS 14 Posilovací stroj

Cvičení na tomto stroji přispívá k nárůstu síly a svalové hmoty v oblasti hrudníku a horních končetin. Minimální potřebná plocha 3,7 x 4,1 m

Návod - Posaďte se na sedačku a dbejte na to, abyste měli narovnaná záda. Pevně uchopte obě rukojetě před sebou a tlačte dopředu, dokud nebude mít ruce téměř narovnané. Pomalu vraťte ruce do počáteční polohy. Vykonávejte pomalé a plynulé pohyby. Vydechujte při tlačení, nadechujte se při návratu do počáteční pozice. Počet cviků zvyšujte podle zlepšení kondice.

Upozornění - Maximální nosnost zařízení je 150kg. Zařízení může používat osoba vyšší než 140cm. Děti a lidé se zdravotním postižením musí být vždy pod dohledem dospělé osoby. Při používání tohoto zařízení musí být cvičenci s provozním řádem a dodržovat ho. Osoba, která ho používá, si musí být vědoma svého zdravotního stavu a svých fyzických možností. Při cvičení nepřeceňujte své fyzické síly.