FS 09 Trenažér Chůze

FS 09 Trenažer chůze  

Chůze je nejpřirozenější formou pohybu. Toto cvičení je proto vhodné pro každého bez ohledu na věk. Chůzí na trenažéru si procvičíte svalstvo dolních končetin a bederní části zad a zlepšíte koordinaci pohybů. Minimální potřebná plocha 3,6 x 4,15 m

Návod – Pevně uchopte oběma rukama podpůrnou rukojeť a postavte se oběma nohama na pedály.  Střídavě tlačte nohy tam a zpět do pohodlné vzdálenosti. Vykonávejte plynulé a kontrolované pohyby. Počet cviků postupně zvyšujte podle zlepšení kondice.

Upozornění - Maximální nosnost zařízení je 150kg. Zařízení může používat osoba vyšší než 140cm. Děti a lidé se zdravotním postižením musí být vždy pod dohledem dospělé osoby. Při používání tohoto zařízení musí být cvičenci s provozním řádem a dodržovat ho. Osoba, která ho používá, si musí být vědoma svého zdravotního stavu a svých fyzických možností. Při cviční nepřeceňujte své fyzické síly.